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OH!..昨天起床後發現後下背定點的疼痛...
本不以為意,但不定時的抽痛,卻令我坐立難安...
今早起床後發現根本無法彎腰,痛苦指數100%...
讓我不禁回想起多年前懷孕後期的腰酸背痛,直要人命唷...
今天女兒學校返校日,送她們到校後,請老公先載我去看一下醫生才行...
醫生判斷是腰椎發炎,打了止痛針拿了三天藥...
感覺似乎沒那麼痛,但還是會痛,醫生要我多休息...
也許是身體的警訊,既沒運動過度也無跌倒???...
年紀漸長,加上肥胖身材,ㄧ些病痛慢慢就會纏上身...
唯一慶幸的是血壓維持正常....
醫生建議我要適度減肥,過胖的話一些功能會漸漸萎縮...
就恐怖耶!..自己是該要持之以恆的實行減肥才行,爲了健康....
上了年紀新陳代謝功能變得差,要瘦下來的確是件難事...
少吃多動.飲食清淡...得控制口慾唷..
看到外面那樣"惡毒的太陽光",足讓人兩眼昏花....
若非必要還是少出門為妙吧!
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